Monthly Archives: April 2015

Cookie de Batata Doce com Chocolate

Culinária, Doces, Gluten-Free, Low carb, Para Crianças,

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Este cookie ficou um pouco diferente da receita original, mas por ficar bem gostoso, publiquei de acordo como fiz.
Meu purê de batatas estava meio quente quando comecei a preparar, e na hora de colocar as gotas de chocolate, algumas derreteram e outras ficaram intactas.
Acho que o chocolate derretido, que misturou-se a massa, deixou o cookie até mais saboroso. Então, não esqueça do purê estar morninho quando prepará-la.

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Ingredientes
2 xícaras de purê de batata doce (morno)
1 xícara de farinha de amêndoa (almond meal)
1/2 xícara de xarope de agave ou maple
1 1/2 colher de chá de canela
1/4 colher de chá de noz-moscada
3 colheres de sopa de gotas de chocolate

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Modo de Preparo
Num processador de alimentos , misture todos os ingredientes até ficar homogêneo.
A massa será bastante pegajoso.
Adicione as gotasde chocolate e misture bem. Deixando algumas gotas derreterem (pelo purê estar morninho) e outras em pedacinhos.
Usando uma colher de sorvete, ou conchinha, coloque os cookies numa forma forrada com papel vegetal.
Asse por 15-17 minutos em forno pré-aquecido a 350F/180C.
Deixe os bolinhos esfriarem antes de transferi-los para um recipiente.

Albóndigas en caldo – Sopa Mexicana de Almôndegas

Culinária, Salgados

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Não precisa ser ou ter descendência Mexicana para poder fazer esta sopa. Este prato é classificado como um dos que mais que lembram a comidinha de casa, da mamãe, … Sempre faço quando tenho aproximadamente ½ quilo de carne moída ou tenho umas almôndegas prontas (mas cruas). Experimente esta receita, você vai gostar!

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Ingredientes
500 gr de almôndegas cruas
3 dentes de alho picados
½ cebola picada
1 cenoura grande, cortada ao seu gosto
2 batatas médias, descascadas e cortadas em cubos de 1 cm
2 talos de salsão picados (celery)
2 colheres de sopa de azeite de oliva
3 xícaras de caldo de carne
3 xícaras de água
1 lata (14,5oz/400gr) tomates picados
sal e pimenta à gosto
suco de ½ limão
pitada de pimenta caiena
coentro fresco para sopa e para guarnição

Modo de Preparo
Aqueça o azeite em uma panela grande no fogo médio. Coloque as almôndegas e frite-as até dourar. Adicione as cebolas e o alho. Coloque as cenouras e as batatas picada. Em seguida adicione o caldo de carne, água e lata de tomate e temperos. Deixe ferver e abaixe o fogo, cozinhando tudo por uns 15 minutos. Adicione o suco de limão e ervas. Prove e ajuste o tempero, se necessário.
Sirva quente com um molhinho de pimenta, se preferir a sopa bem picante.

Tortilla de Couve-Flor

Aperitivo, Culinária, Gluten-Free, Low carb, Salgados, Whole30

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Adora um taco Mexicano, mas prefere uma opção mais saudável? Um opção utilizando tortillas de baixo carboidarto e sem glúten? Pois não! Aqui está:

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Ingredientes
2 xícaras de couve-flor cozida, triturada e espremida (para retirar o excesso de água)
2 ovos grandes
1/4 xícara de coentro fresco picado
suco de 1/2 limão
sal e pimenta a gosto

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Modo de Preparo
Pré-aqueça o forno à 375F/185C graus e forre uma assadeira com papel pergaminho ou tapete de silicone.
Numa tigela média, misture os ovos com a couve-flor, coentro e sal e pimenta. Use as mãos para moldar seis discos pequenos no papel de pergaminho.
Asse por 10 minutos, vire cuidadosamente cada tortilla, e volte ao forno por mais 5 à 7 minutos. Coloque as tortillas sob uma grelhinha para esfriar um pouco. Pode armanezar na geladeira.
Quando for utilizar, aqueça uma frigideira com um pouquinho de manteiga e doure rapidamente dos dois lados.

Frango Cordon Bleu na Travessa

Culinária, Salgados, ,

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Selecionei esta receita para este fim de semana pela praticidade e sofisticação. Já fiz várias vezes e sempre foi bem elogiada.
Muitas pessoas conhecem o Frango Cordon Bleu numa outra versão. Aquela com o frango enroladinho, recheado com queijo e presunto e empanado. Mas, é mais difícil de ser executada e muitas vezes o queijo acaba escapando do recheio.
A nossa versão, feita na travessa/pirex, é mais fácil, mais cremosa e mais saborosa.
Vamos à receita?

cordon bleu

Ingredientes

1 frango inteiro cozido e desfiado (cozinhe na água bem temperada)
500g/1lb de presunto picadinho (utilizei Black Forest, por isso as bordinhas são mais escuras)
250g/ 1/4lb de queijo suíço fatiado

Para o molho:
4 colheres de sopa de manteiga
4 colheres de sopa de farinha
3 ¼ xícaras de leite
2 colheres de sumo de limão ou limão siciliano
1 colher de sopa de mostarda Dijon
1-½ colher de chá de sal
¼ colheres de chá de pimenta branca

Para a cobertura:
Azeite de oliva
1 ½ xícara de farinha de rosca grossa ou Panko
¾ colheres de chá de sal
1 ½ colher de chá salsinha desidratada

Modo de Preparo

Para o molho:
Derreta a manteiga em uma panela grande molho em fogo médio. Quando a manteiga derreter, adicione a farinha e mexa rapidamente até engrossar. Coloque o leite frio, e vá mexendo até formar um creme. Cozinhe em fogo médio e junte o suco de limão, mostarda Dijon, sal e pimenta branca. Misture bem e desligue. Reserve.
Pré-aqueça o forno à 350F/180C. Separe uma travessa média/grande.
Coloque primeiro o frango desfiado, depois uma camada do presunto, uma camada do queijo e por cima o molho branco.

Para a cobertura:
Misture a farinha de rosca com o sal e salsinha. Polvilhe por cima do molho e regue ou spray um pouco de azeite de olive.
Asse por 45 minutos até começra borbulhar e dourar. Retire do forno e deixe esfriar por 5-10 minutos antes de servir.
Bom apetite!

Doce de Ricota com Amora

Café da Manhã, Culinária, Doces, Gluten-Free, Low carb

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Procurando por um docinho com baixo carboidrato ou sem glúten? Este de ricotta com amora ou sua frutinha vermelha preferida, é a dica de hoje.

Ingredientes
2 xícaras de ricota
1 ovo
1/4 xícara de farinha de amêndoa
2-3 colheres de sopa de mel ou xarope de maple, ou agave
1 xícara de amoras ou pode ser framboesa ou mirtilos (blueberry)

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Modo de Preparo
Pré-aqueça o forno à 200C/395F.
Numa tigela, misture todos os ingredientes , e por úlitmo, misture as amoras. Despeje a mistura em 4 ramequins ou nas forminhas que você tiver.
Asse até dourar, uns 15 minutos. Espere esfriar e sirva. Conserve depois na geladeira.